うで痛いよ

氣功もワンステップ上がり、今度は手のひらを向かい合わせて氣を出す練習。

肩の高さまで上げて40分ほどそのままに。いやー痛い痛いすんげー痛い。自然にだんだん腕が落ちていきますよねー…。

慣れるとは到底思えない練習です。先日書いた上腕二頭筋も痛いし、かなり必死。

できるようになるんだろうか…。

でも手の中に氣が充満しているのが実感できて、面白い！がんばるぞー！