免疫力の強化、自粛生活対策として、簡単な氣功ができればと思います。氣功はイメージがとても大事なので、「んなわけないじゃん！」みたいな設定ですが、そこが大事なので、抵抗ない方はやってみてください。 ①あぐらで目を閉じ、数分の間、深呼吸をする。…

自粛するの結構大変ですね。私なんか仕事してなくてかなり家にいるのに、自粛っていざ言われるととても出かけたくなる。。。だめなやつだ。 原因はウイルスでかなしいけど、世界中のほぼみんなが同じ方向むいてるってなかなかないから、よく考えたらすごいこ…

コロナウィルス、本当に早く絶滅して欲しいですね。なかなか厳しい状況が続きますが、ウィルスが全滅した生活に楽しみを持ちつつがんばりましょう！ 氣功の練習はほぼ毎日まだ頑張っています！また新たな練習にはいり、楽しいです。ここ半年ほど、1日2時間ち…