臍下の下丹田にはブラックホールがあるらしい。イラっときたらそのブラックホールにそのことを放り込み、忘れる…。 なかなかムズイことです…。 イラっとした時に、ひと呼吸する余裕。 具体的なことだと、腹式呼吸で息を吐くと同時にイラっとした原因も吐き出…

先生いわく、氣功を5年続ければ、確実に同年代のお友達よりも若々しくいられる。らしい！ やっぱり内臓を常に強く美しく保つことって、とってもだいじなことなんだと思います。 化粧品でなんとかなる部分ももちろんあるけど、やっぱりそれだけではどうにもな…