50分4セットやってみた

昨日はほぼ半日氣功練習に充てることができました！充実！

この前は3セットやったから今日は4セット！あんまりやって熱とかでたらやだなと思ったけど、大丈夫でした！

体の変化としては、まずテンションがすごい上がっているというか、足はパンパンなのにもっとやりたいと感じ、基本姿勢をさらにやってました。

あとお風呂上がり、すんごい仙骨あたりが熱い！！これはスゴいなと思いました。今までにない感覚でした。寒い日に体の中にホッカイロつけてる感じというか、じわっと広がる熱さでした。

もっと色んな現象が見たいのでがんばりまーす！