呼吸ヨガで教わったのが、背骨の重要性。 最近は気功するときの呼吸も背骨を意識するようになりました。 すると脳に酸素が行き渡るのがよく分かるように! それに体がふわ〜っとなる感じも倍増! それにそれに、体が熱くなるのが顕著! 背骨は龍に例えられる…
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