練習、毎日がんばってやってます。 最近は1日50分。時間があればさらに50分。やればやるほどエネルギーが貯まるのがわかるようになってきました。 でも、やりすぎると腰とか膝とかが痛くなってしまうので、控えめにやるよう心がけています。気功をやっている…
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